Mi a Gua Sha masszázs?

Mi a Gua Sha masszázs?

Guā Shā (刮痧) egy hagyományos kínai gyógymód, amely magában foglalja a hátsó lekaparást a fölösleges folyadékok és toxinok elvezetésére. A Gua sha-t megfázás és láz kezelésére használják, javítva a test energiájának áramlását.

A kezelést akár önmagában, akár hát- vagy testmasszázs kiegészítéseként is el lehet végezni. A hátsó masszázs alatt a masszőr kérdezheti, hogy szeretne-e gua sha-t. Vagy ha a masszázs nem enyhíti a hátfeszültséget, akkor kérheti a masszőröt, hogy hajtsa végre.

Mi várható

Amikor gua sha-t kap, lefelé fekteti a masszázságyat. A masszázskezelő fémkaparót, tehénszarvot vagy fa kaparót fog használni a hátán. Széles körvonalakkal a masszőr a bal váll felső részétől kezdődik, és a bőrt lekaparja az alsó részre. Ezt a mozgást körülbelül 15 percig megismételjük, amíg az egész hát, a vállak és a nyak megkaparódik.

Végül a hátlap teljesen piros lesz, vonallal és csíkokkal a kaparótól. Néhányan attól tartanak, hogy a bőrpír a véraláfutás miatt van, de nem erről van szó. A bőrpír az apró kapillárisok kivágásának következménye, mely miatt a vörösvértestek a felszíni szövetekbe jutnak, ami az izmok gyorsabb gyógyulásához vezet.

Gua Sha Hurt?

Eleinte a gua sha fájdalmas lehet. De amint megszokod az érzést, annál kevésbé lesz. A kaparás vége felé valószínűleg nem érez fájdalmat, inkább határozott simogató mozdulatokkal.

A kaparó a nyitott bőr és lapocka ellen különösen fájdalmas lehet. De nem annyira fáj, ha a masszőr fájdalmas vagy feszült területeket lebrázolja, mint például a váll vagy a hát része. Ismét minden személy különféle fájdalomküszöbök vannak, így egyesek fájdalmat érezhetnek a gua sha során, mások pedig egyáltalán nem.

Működik Gua Sha?

Azután gua sha kezelés után a testnek sokkal nyugodtabbnak kell éreznie magát, és a feszültséget ideiglenesen fel kell szabadítani. Később a nap hátán úgy érezheti, hogy napégése van. Egy hét múlva a hátoldalon található piros jelek eltűnnek. Egyesek beszámoltak arról, hogy a gua sha után gyógyulnak, mások néhány nap múlva még mindig feszültség alatt állnak.