Vibrációs fehér ujj: kezelés és megelőzés

Vibrációs fehér ujj: kezelés és megelőzés

A fehér ujjvibrációt vagy Raynaud-betegséget keze-kar vibrációs szindrómának is nevezik, és ismétlődő stressz-sérülést okoz, amelyet a kéz vibráló berendezésnek való kitettsége okoz. Neurológiai sérülés, és fájdalommal, bizsergéssel és a kezek zsibbadásával, érzékenységvesztésével és a markolat erősségének csökkenésével járhat. Az ujjak fehérekké válhatnak és duzzadhatnak, ha hideg van, azután vörös és fájdalmas, ha felmelegítik.

Ha diagnosztizáltak vibrációs fehér ujját, vagy attól tartanak, hogy előfordulhat, akkor ideje megvizsgálni a kezeléseket és a megelőzést. A vibrációs fehér ujj kumulatív rendellenesség, amely nem gyógyítható, miután kifejlesztette. Ugyanakkor ugyanazok az intézkedések, amelyeket a rendellenesség megelőzése érdekében hozhatnak, csökkenthetik a fehér ujj epizódok gyakoriságát és időtartamát. Más tüneti kezelések enyhíthetik a szenvedését is.

A vibráció oka a fehér ujj

A vibrációs szindrómát okozó szerszámok közé tartoznak a fúrókalapácsok, sarokcsiszolók, láncfűrészek, motoros fűnyírók és hasonló eszközök, bár a vibráló elektronikus játékvezérlők szintén hozzájárulhatnak.

A fehér ujjat okozó érrendszeri görcsök epizódjait általában hidegnek való kitettség vagy hideg felületekkel való érintkezés váltja ki. A nedves és nedves körülmények is súlyosbíthatják az állapotot. A kiváltó ok ellenőrzése messze lehet a tünetek csökkentéséről.

Megelőzés

Ha rendszeresen használ vibrációs berendezést, akkor fennáll a veszélye, hogy vibrációs fehér ujj alakul ki. Megelőző intézkedések meggátolhatják ezt a szindrómát.

  • Használjon hangos ergonómiai berendezést, amely csökkenti a kéz rezgésének átjutását.
  • Használjon rezgéscsillapító kesztyűt vagy párnát. A gélbélés jobb, mint a habbélés, így védi a kezét a rezgés ellen.
  • Tartsa lazán a készüléket.
  • Rövid időtartamú, gyakori szünetekkel végzett munka. Tartson legalább egy 10 perces szünetet óránként.
  • Tartsa melegen a kezét, hogy folyjon a vér.
  • Kerülje a dohányzást, valamint a véráramlást gátló gyógyszerek vagy anyagok szedését.

Fenntartja az egészséges testet

Egészségesnek és fittnek kell maradnia. Fenntartani az egészséges súlyt. Az erős testek jobban ellenállnak a fehér ujj rezgését okozó stresszoroknak. Fenntartja a jó szív- és érrendszeri egészséget. A kéz jó véráramlása elengedhetetlen.

Kezelés

Noha a vibrációs fehér ujjnak nem ismert gyógymódja, egyes gyakorlatok enyhíthetik a tüneteket.

  • Ne hagyja abba a vibráló berendezést. Minél többet rezeg az érintett terület, annál rosszabb lesz.
  • Abba kell hagyni a dohányzást és a dohánytermékek használatát. A dohány még rosszabbá teszi a rendellenességet.
  • A koffein és az amfetaminok kiválthatják a fehér ujj vibrációját. Távolítsa el ezeket az étrendből.
  • Egyes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők is kiválthatnak betegeket, ha korlátozzák a véráramot. Beszélje meg a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat az egészségügyi szolgáltatójával.
  • Legyen meleg és kerülje a hidegindítókat.
  • Gyakorolja a kezét és a testét a vérkeringés javítása érdekében.
  • Hideg hőmérsékleten tartsa szabadban meleg egész testét szabadban, hogy a vérkeringés a végtagokra mozogjon. Hasznos lehet a kézi melegítők és az akkumulátorral melegített kesztyűk.
  • Amikor vibrációs szindróma fordul elő, melegítse a kezeket a lehető leggyorsabban.
  • Gyógyszeres kezelés: Egyes gyógyszerek bizonyos hatékonyságot nyújtanak a fehér ujj rezgésének kezelésében. További információkért forduljon orvosához.